Quelles sont les poses dans le Yin Yoga ?

Le Yin Yoga se pratique comme le Yoga traditionnel à la seule différence qu’il s’effectue de manière douce. C’est un procédé qui a plusieurs bienfaits corporels et psychiques. Il requiert l’adoption de certaines postures. Ces dernières paraissent nombreuses et disposent chacune une particularité. Découvrez-en sept avec leurs avantages. La chenille : la posture la plus appréciée lors d’un séjour yin yoga La position Chenille contribue à la détente des muscles situés le long de votre colonne vertébrale. Cette posture semble très appréciée au cours d’un séjour yin yoga. Les participants ne s’en lassent presque pas en raison des effets positifs que […]

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