Pourquoi la vitamine D3 est essentielle pour les seniors actifs ?

L’absorption intestinale du calcium diminue naturellement avec l’âge, même lorsque l’alimentation reste équilibrée. Malgré une vie active, certains seniors présentent un taux de vitamine D inférieur aux seuils recommandés, sans symptômes évidents. Une simple exposition au soleil ne suffit plus toujours à combler les besoins quotidiens à partir de 65 ans.

Les recommandations internationales ont évolué : les apports conseillés …

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