Perdre 5 kg en une semaine : le plan minceur express qui fonctionne

Limiter l’apport calorique à moins de 1 200 calories par jour tout en maintenant un niveau d’énergie suffisant représente un défi souvent sous-estimé. Certains protocoles alimentaires imposent une réduction drastique des glucides, d’autres misent sur la suppression totale de certains groupes d’aliments pendant une période très courte.

La réussite dépend de l’adéquation entre les attentes, la rigueur du suivi et …

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