Les erreurs courantes à éviter lorsque vous démarrez un programme pour perdre du poids

Se lancer dans un programme de perte de poids est souvent une décision motivée par l’envie de se sentir mieux dans son corps, d’améliorer sa santé ou de retrouver un certain équilibre. Mais entre la motivation du départ et les résultats attendus, il y a parfois un fossé… souvent causé par des erreurs évitables. Voici un tour d’horizon des pièges …

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