Les bienfaits de la vitamine B12 pour les seniors : tout savoir

L’absorption de la vitamine B12 par l’organisme diminue souvent avec l’âge, même en cas d’alimentation équilibrée. Près de 20 % des personnes de plus de 60 ans présentent une carence sans le savoir, malgré des apports alimentaires jugés suffisants.Fatigue inexpliquée, troubles de la mémoire ou fourmillements persistants peuvent signaler un manque. Pourtant, un simple apport adapté suffit généralement à corriger …

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