Flocons d’avoine et régime keto : compatibilité et bénéfices nutritionnels

Affirmer que les flocons d’avoine sont l’allié incontournable des matins sains ne résiste pas longtemps à l’épreuve d’un régime cétogène. Leur charge en glucides déborde vite la ligne rouge fixée par la keto. Pourtant, certains adeptes chevronnés rusent, coupent les coins et s’accordent, à l’occasion, une poignée bien pesée, ou l’intègrent lors de journées où la rigueur faiblit.

Mais l’attrait …

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