Comprendre le trekking : définition, bienfaits et équipement à prévoir

L’Organisation mondiale de la santé classe certaines activités d’endurance, comme la marche prolongée sur terrain naturel, parmi les pratiques les plus complètes pour le système cardio-respiratoire. Pourtant, la frontière entre simple randonnée et engagement plus poussé demeure floue, même pour les pratiquants assidus.

En 2023, l’augmentation de 18 % des ventes de chaussures spécialisées en Europe témoigne d’une popularité grandissante, …

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