Comment assurer un apport calorique conséquent ?

L’idée de gagner plus de calories est souvent perçue comme synonyme de beaucoup manger. Les personnes ayant des difficultés à s’alimenter perçoivent alors un défi colossal, tandis que d’autres s’acharnent sur les aliments industriels et transformés.

Pourtant, augmenter sa consommation d’énergie ne signifie pas forcément une alimentation plus quantitative. C’est plutôt choisir les bons aliments et organiser ses repas de

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