A pied ou en km ? La question des 16 000 pas

16 000 pas. Un chiffre qui débarque sans prévenir, bien supérieur à la fameuse barre des 10 000. Pourtant, certaines recherches l’affirment : additionner les mouvements quotidiens pourrait changer la donne en matière de maladies chroniques. Pourtant, la conversion exacte entre pas et kilomètres échappe encore à la plupart des guides pratiques.

Des recommandations variables selon l’âge et le mode …

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